10 Full Body Exercises

Get in shape faster with 10 Full Body Exercises app. This app includes full-body workout that will help you burn fat, get abs, train your arms and legs and build muscle in much less time. You don’t need any machines or an expensive gym membership, All you need is 10 minutes.

Start to improve fitness and health with this fitness exercises and get in shape, defined figure you've always wanted with this exercise routine, designed to improve fitness and build lean muscle.

The Virtual personal trainer will guide you during the workouts by showing you how to perform the exercises correctly.

10 Full Body Exercises app combines all exercises: Squat, Abdominal crunch, Bodyweight Exercises, Plank, Push-up, ARM, CARDIO, LEG and full body workouts.

BENEFITS

✓ This exercise helps to get in shape.

✓ Training your abs, arms, and leg at home with our exercise and you see a change after a few lessons.

✓ Make your body strong and healthy using this workout.

FEATURES

✓ Free and Simple.

✓ 10 daily exercises.

✓ Workout Log.

✓ Set Reminder.

✓ 3 Difficulty levels (Easy, Normal, Hard).

✓ We collected the best exercise for you.

✓ full body workouts: abs, arms, legs, and chest.

✓ Animation showing how to do each exercise.

✓ This app helps you to burn fat and get in shape.

✓ The app contains abs, and leg exercises everyone can do.

✓ Take up the full body Workout Challenge with our app for FREE.

✓ You don't need any equipment for the full body workout.

✓ Complete daily full body workout with log.

Remember:

If you have diabetes, heart condition or any kind of medical condition please ask your doctor before performing any routine.

For best results do this fitness workout at least 4 times a week and you will be amazed with the results.

با 10 برنامه ورزش کامل بدن سریعتر شکل بگیرید. این برنامه شامل تمرین کامل بدن است که به شما کمک می کند چربی سوزی کنید ، آبریزش پیدا کنید ، به بازوها و پاها آموزش دهید و در زمان بسیار کمتری عضلات بسازید. شما به هیچ ماشین و عضویت در سالن بدنسازی گران ندارید ، تنها 10 دقیقه زمان لازم دارید.

با استفاده از این تمرینات ورزشی تناسب اندام و سلامتی خود را بهبود ببخشید و شکل بگیرید ، شکل مشخصی که همیشه با این روال ورزشی می خواستید ، که برای بهبود تناسب اندام و ایجاد ماهیچه لاغر طراحی شده است.

مربی شخصی مجازی با نشان دادن چگونگی انجام صحیح تمرین ها ، شما را در طول تمرین راهنمایی می کند.

10 برنامه ورزش های کامل بدن ، تمام تمرینات را شامل می شود: ورزش اسکوات ، شکم شکم ، تمرینات وزنه برداری ، تخته ، فشار ، ARM ، CARDIO ، LEG و تمرینات کامل بدن.

فواید

✓ این تمرین به شکل گرفتن کمک می کند.

abs با ورزش ، آبسه ، بازو و پا را در خانه تمرین کنید و بعد از چند درس تغییر را مشاهده می کنید.

using با استفاده از این تمرین ، بدن خود را قوی و سالم کنید.

امکانات

✓ رایگان و ساده.

✓ 10 تمرین روزانه.

Log ورود به سیستم تمرین.

✓ تنظیم یادآوری.

levels 3 سطح دشواری (آسان ، عادی ، سخت).

✓ بهترین تمرین را برای شما جمع آوری کردیم.

work تمرینات کامل بدن: شکم ، بازوها ، پاها و قفسه سینه.

انیمیشن که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد.

✓ این برنامه به شما کمک می کند چربی بسوزانید و شکل بگیرید.

app برنامه شامل ABS است ، و تمرینات پا هر کس می تواند انجام دهد.

✓ نگاهی کامل به چالش تمرین بدن با برنامه ما به صورت رایگان.

✓ برای تمرین کامل بدن به تجهیزات لازم ندارید.

daily روزانه تمرین کامل بدن را با ورود به سیستم انجام دهید.

یاد آوردن:

اگر مبتلا به دیابت ، بیماری قلبی یا هر نوع بیماری پزشکی هستید ، لطفاً قبل از انجام هر روال از پزشک خود سؤال کنید.

برای کسب بهترین نتیجه ، این تمرین بدنسازی را حداقل 4 بار در هفته انجام دهید و از نتایج حیرت زده شوید.